Курс "Пищеварение, энергия, иммунитет"

В первом уроке вы узнаете о синдромальном диагнозе (Викрити) и как он может влиять на ваше здоровье. Во втором уроке вы изучите конституцию (Пракрити) и узнаете, какие особенности питания подходят именно вам. А в третьем уроке мы рассмотрим основные лабораторные показатели для поддержания хорошего здоровья. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать о том, как поддерживать здоровье и баланс через пищеварение, энергию и иммунитет!

Этот модуль поможет вам познакомиться с основами здоровья согласно Аюрведе. В первом уроке вы узнаете о базовых принципах здоровья - о том, как поддерживать баланс в организме и укреплять свое здоровье с помощью правильного питания и режима дня. Во втором уроке мы поговорим обо всем, что касается здорового сна - вы узнаете о том, когда лучше ложиться спать, сколько времени нужно спать, как создать комфортные условия для сна и почему сон так важен для нашего здоровья. Третий урок посвящен особенностям физических упражнений - вы узнаете, как правильно подбирать физическую активность для себя, чтобы не только поддерживать физическую форму, но и укреплять свои внутренние органы и системы организма. И, наконец, в четвертом уроке мы рассмотрим важность грамотного ухода за телом - вы узнаете о том, как правильно ухаживать за кожей, волосами, ногтями, чтобы сохранить их красоту и здоровье. Пройдя этот модуль, вы узнаете какие простые принципы и практики помогут вам создать здоровый образ жизни и улучшить свое самочувствие, энергию и иммунитет. Начните заботиться о своем здоровье уже сегодня!

"Основы правильного питания" - это ключ к вашему благополучию и здоровью! В рамках этого модуля вы познакомитесь с золотыми правилами питания по аюрведе, узнаете о предвестниках проблем с ЖКТ и симптомах нарушений по разным типам конституции. Усвоите основные правила и особенности приготовления пищи, а также научитесь комбинировать продукты в различных блюдах, чтобы они сочетались и не вызывали болезни. А что вы знаете о полезной и вредной посуде? Этот вопрос также будет рассмотрен в рамках нашего модуля. А ещё мы разберемся, как бытовая химия на кухне влияет на ваше здоровье. Не забывайте о важности воды для вашего организма - ведь она является ключевым фактором здоровой жизни! Расскажу вам о минеральной воде и ее влиянии на ваше здоровье.

Загляните в мир древней мудрости и узнайте, как Аюрведа может помочь вам справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта. В этом модуле вы познакомитесь с основными принципами Аюрведы в лечении ЖКТ, узнаете о частых жалобах и способах их устранения, погрузитесь в тактику борьбы с различными болезнями. Мы также обсудим влияние гормональных нарушений на состояние ЖКТ и применение аюрведических подходов в их коррекции.

Модуль поможет разобраться в психосоматике. Вы узнаете об уровнях поражения психики, как эмоции влияют на состояние вашего желудочно-кишечного тракта. Исследуйте связь между эмоциями и заболеваниями ЖКТ, чтобы понять, как можно предотвратить развитие болезней. Ароматерапия станет вашим союзником в борьбе со стрессом и нестабильными эмоциями, помогая стабилизировать ваше психологическое состояние. Примените знания об ароматерапии на практике и почувствуйте, как ваше благополучие и эмоциональное равновесие начнут улучшаться. Пройдите этот модуль, чтобы узнать ключи к гармонии между вашим психическим и физическим здоровьем.

В этом модуле вы узнаете о признаках зашлакованности организма и как правильно их распознавать. Вы углубитесь в изучение методов голодания и узнаете, как эта практика может помочь вашему организму избавиться от токсинов. Я расскажу вам про очищающую монодиету по Аюрведе с длительностью в 1-2 месяца, которая поможет вашему организму очиститься и восстановить баланс. Вы также узнаете о современных подходах в очищении организма, таких как FMD-протокол и другие инновационные методики. И, конечно, мы не забудем об очистительных процедурах, которые помогут вашему организму избавиться от шлаков и токсинов, вернув ему здоровье и жизненную энергию. Присоединяйтесь к нашему курсу и откройте новые возможности для своего организма!

"Мой идеальный вес" - это уникальный модуль курса, который поможет вам обрести гармонию с вашим телом и достичь идеального веса. В уроке 1 вы узнаете о важности поддержания адекватной массы тела и как она влияет на ваше здоровье и благополучие. Урок 2 поможет вам разобраться в методах коррекции массы тела и найти оптимальный путь к достижению желаемых результатов. Урок 3 посвящен профилактике переедания, что позволит вам контролировать свое питание и избегать излишнего поедания. Присоединяйтесь к нашему курсу и узнайте, как достичь своего идеального веса и насладиться здоровым и сбалансированным образом жизни с помощью древних аюрведических знаний.

"Сезонное поведение и питание" - это увлекательный модуль, который поможет вам узнать больше о том, как менять свои привычки в зависимости от сезона. На уроках этого модуля вы познакомитесь с концепцией Ритучарьи, изучите особенности поведения и питания во время летнего, дождливого, осеннего, зимнего и весеннего периодов. Вы поймете, какие продукты и действия будут наиболее полезны и эффективны для вашего организма в каждое время года. Погрузитесь в мудрость древней науки Аюрведы и узнайте, когда ваш организм наиболее уязвим, а когда наиболее сильный. Ведь забота о себе и своем здоровье - это один из главных принципов в жизни каждого человека.