00:01 Важность отдыха и восстановления
09:26 Нейротрофин и его влияние на работу нервной системы
11:20 Стресс и его влияние на организм
12:49 Стресс и обучение
15:06 Мотивация и атмосфера
19:02 Помощь друга
20:58 Влияние стресса на образование
22:55 Важность отношений с родителями
26:32 Симптомы стресса
33:06 Организация отдыха и физическая нагрузка
38:11 Физическая нагрузка и здоровье
42:02 Лактат и его влияние на здоровье
45:52 Чрезмерная нагрузка и ее последствия
49:39 Способы стабилизации работы нервной системы
51:17 Курс "Пищеварение и иммунитет"
55:05 Результаты курса
57:11 Дополнительные модули
01:00:42 Важность осознанного дыхания
01:05:17 Бонусы и акции
01:10:30 Дыхательная гимнастика
01:14:59 Юмор как нейропротектор
01:18:09 Искусство и водные процедуры
01:23:19 Индивидуальная консультация
01:25:39 Рекомендации по профилактике деменции
01:30:14 Рекомендации по массажным точкам
01:34:59 Рекомендации по сбору трав
01:35:55 Комплексные методы стабилизации работы нервной системы
01:40:49 Рекомендации по использованию препаратов и продуктов
01:44:34 Курс "Пирамида здоровья"
01:48:17 Пиявки и их польза
01:50:09 Болезнь и здоровье
01:52:11 Массаж и его эффективность
